O verão chegou a todo vapor! E para ajudar a amenizar esse calor todo, um suco mais refrescante não é nada mal! Ótima opção para consumir no café da manhã e começar o dia bem. É uma receita simples de ser feita, pois contém poucos ingredientes. Confira os...
Para quem é fã dos sucos antioxidantes, segue uma combinação interessante e refrescante! O suco de maracujá com manjericão é uma mistura diferente. O manjericão geralmente é utilizado em preparações salgadas, como tempero para molhos ou patês. Poucos exploram seu uso...
O iogurte é um alimento fonte de proteínas e de cálcio. Para esportistas que preferem não utilizar suplementos, esta receita é uma sugestão proteica que pode ser consumida após os treinos para a recuperação. A combinação com as frutas é excelente para fornecer os...
Alguns clientes no consultório reclamam do sabor dos suplementos de whey por ser muito artificial ou enjoativo. Uma ótima alternativa é fazer um shake de whey sem sabor, com frutas. Para ajudar a variar o consumo de Whey, preparamos uma receita muito saborosa de skake...
