Para não enjoar das fontes de proteína tradicionais, os temperos podem oferecer novos sabores e dar uma cara nova para os alimentos do dia-a-dia. Esta receita é super fácil de fazer! Ingredientes 50 g de azeitonas verde ou preta 1 xícara de chá de ricota fresca...
Para quem tem dificuldade para comer salada crua, um molho caseiro pode ajudar bastante! Este molho de ervas agrega sabor a salada, permitindo uma melhor aceitação. Para quem já gosta dos vegetais, é uma forma de diversificar. Ingredientes 1 iogurte natural desnatado...
Umas das principais queixas com a mudança de hábito é a monotonia das preparações. Mudar o tempero, é uma ótima estratégia para diversificar. Este sanduíche deixa torna o seu pão com queijo branco muito mais atrativo, experimente! Ingredientes molho pesto 50 gramas de...
A margarina, manteiga, cream cheese, requeijão, queijo com presunto, estas são as opções mais comuns consumidas no café da manhã para acompanhar o pãozinho. Porém, todas elas são ricas em gordura e sal, na sua versão tradicional. Uma boa alternativa para quem busca...
Para os vegetarianos, está é uma excelente fonte proteica! A macadâmia além de ser rica em proteína vegetais, é uma fonte de gorduras boas (poli-insaturadas e mono-insaturadas), rica em nutrientes como cálcio, potássio, vitaminas do complexo B, manganês, cobre,...
