O intestino é cheio de microrganismos benéficos, conhecidos como probióticos. Eles formam a chamada microbiota. A composição da microbiota pode ter grande impacto à saúde. Por isso, os probióticos são muito importantes para saúde. Estas bactérias podem até mesmo...
A fibra alimentar é um tipo carboidrato que não é digerido pelo organismo. Dentre seus benefícios, uma boa estratégia é usar as fibras para emagrecer. Elas fornecem grande benefícios para o bom funcionamento intestinal. Além disso é uma boa aliada em dietas para perda...
