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Últimos vídeos sobre Desempenho Esportivo
3 Causas da Câimbra na Corrida
As câimbras são super comuns entre os corredores, principalmente entre aqueles que correm longas distâncias como a maratona por exemplo. Descubra 3 principais causas da câimbra. Assista! https://youtu.be/7QdELDR9j-M
3 dicas essenciais para corrida
Para melhorar o rendimento na corrida você precisa ficar atento à 3 pilares: Peso e composição corporal Consumo de carboidratos Hidratação Assista o vídeo e entenda! https://youtu.be/_xh9DbzgPOA
5 suplementos para o Crossfit
Crossfit é uma modalidade de alta intensidade! Para otimizar o rendimento alguns suplementos podem ser muito úteis! Veja 5 suplementos para o Crossfit! https://youtu.be/0zuztayakV8
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7 Suplementos para CORRIDA
Conheça 7 suplementos para melhorar seu rendimento na corrida! https://youtu.be/-pRI22kXlkM
8 erros alimentares que irão te fazer fracassar na melhora do desempenho
Não é incomum acharmos que estamos fazendo tudo corretamente com relação a dieta e aos treinos, e mesmo assim não conseguirmos uma melhora do desempenho. Isto acontece porque pequenos erros podem estar se acumulando durante a sua rotina e você nem percebe. Pequenos...
16 Alimentos indispensáveis para corredores
Você provavelmente já deve saber que a alimentação influencia muito o funcionamento do seu corpo. No caso de quem pratica corrida não é diferente. Neste artigo, você conhecerá os 16 alimentos indispensáveis para corredores. São alimentos que irão te ajudar de diversas...
Como melhorar no Crossfit e ter sucesso?
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Ômega-3 para corredores: Pode melhorar a performance?
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Dieta para lutadores: alimentação e suplementação
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Alongamento antes ou depois do treino: é necessário?
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